Когда внутри тревожно, а снаружи нужно держаться. Помогаю женщинам справляться с тревогой, выгоранием и сложными отношениями — бережно и по делу
Старовойтова Екатерина
Педагог-психолог, практикующий специалист с 15-летним опытом Работала с клиентами из России, Европы и Японии. Помогаю людям адаптироваться к изменениям, справиться с тревогой и выгоранием, вернуть энергию и уверенность. 🎓 Образование:
Московский педагогический государственный университет — “Практикующий психолог”, “Учитель английского языка”
Повышение квалификации: НИУ Высшая школа экономики и МЧС — “Психологическая работа с последствиями травматического стресса” В работе для меня важны безопасность, честность и уважение к темпу клиента. Я не «чиню» людей — я помогаю им лучше понять себя и опереться на свои ресурсы.
г. Москва
Что вы получите за 30 минут бесплатной беседы: - предварительное понимание Вашей ситуации -план дальнейшей работы - 3 техники для контроля тревоги - Ваше решение — продолжать или нет Связываться буду лично я. Никакого спама.
Специализация
Саморазвитие
Проблемы с самооценкой
Проблемы в отношениях
Вопросы работы и карьеры
Управление стрессом
Управление эмоциями
Преимущества моих консультаций
Эффективные консультации с индивидуальным подходом
Квалифицированный специалист с международным опытом работы
Глубокое понимание когнитивно-поведенческой терапии. Консультации как на русском, так и на английском.
Поддержка в Telegram между сессиями
Проверка выполнения домашнего задания, ответы на вопросы
Консультации начинаю с 6:00 утра по Москве (!)
Удобно для тех, кто рано начинает свой день или живёт в другом часовом поясе.
Консультации и курсы для женщин
Если вы не уверены, с чего начать — это нормально. На первой встрече мы вместе определим формат, который подойдёт именно вам.
🌸 Консультация “Детские обиды и переживания. Отношения с мамой и мужем”
О чём: «Почему я снова и снова выбираю боль, которую знаю с детства?» Темы: Как распознать в сегодняшних сильных реакциях (обида, гнев, паника, ощущение «меня не видят») отголоски детских переживаний.
💍 Курс “Путь к зрелым отношениям. Как жить после измены”
О чём: Понимание своих потребностей, выбор партнёра не из страха, а из зрелости и уверенности. Темы:
Почему мы притягиваем «не тех»
Как перестать спасать партнёров
Как отличить любовь от зависимости
Как открыться отношениям после разочарования
Результат: спокойствие, уверенность, готовность к здоровым отношениям.
💼 Курс “Женщина и карьера: баланс без выгорания”
О чём: Как сочетать личные цели и профессиональную реализацию. Темы: синдром самозванки, страх успеха, границы в работе.
🪞 Индивидуальная работа “После расставания: новая я”
О чём: Как восстановиться после развода или потери отношений, обрести опору и вдохновение. Результат: возвращение энергии, самопринятие, ясность о будущем.
Как работает терапия
Диагностика: разбираем вашу ситуацию и причины
План действий: учимся менять мышление и реакции
Результат: больше ясности, меньше тревоги и ощущение, что вы снова управляете своей жизнью
Истории моих клиентов
Привет еще раз! Хотела сказать огромное спасибо за сегодняшний сеанс 🙏 Мне так понравилось то, как ты помогла увидеть связь между эмоциями и поведением. Честно, впервые почувствовала, что реально могу управлять своими реакциями. Спасибо большое, мне правда это нужно было
Запрос: сильная тревога, эмоциональные срывы Результат: после 3 встреч — контроль эмоций, снижение тревоги
Светлана, Москва
После трёх встреч я почувствовала, что тревога больше не управляет мной. Екатерина помогла увидеть, как мысли влияют на мои эмоции. Это просто перевернуло моё восприятие.
Запрос: Высокая тревожность, ощущение потери контроля над эмоциями. Результат: Уже после 5 встреч — заметное снижение тревоги и понимание связи мыслей и эмоций.
Анна, Москва
Прайс лист
30 мин
0 руб.
Онлайн, на русском
Знакомство и предварительная консультация. Определим ваш запрос и наметим план работы.
Всё индивидуально. Первые изменения многие замечают уже через 3–5 встреч. Для устойчивого результата обычно требуется регулярная работа в течение нескольких месяцев. План мы обсуждаем после предварительной беседы.
Онлайн — это эффективно?
Да. Онлайн-формат не снижает эффективность терапии. Вы находитесь в привычной обстановке, экономите время и можете получать помощь из любой точки мира.
Можно ли на английском?
Да. Я провожу консультации как на русском, так и на английском языке. Уровень языка при необходимости уточняется на первой встрече. Стоимость консультаций на английском отличается и зависит от продолжительности сессии.
Записаться на консультацию
Подарите себе время на заботу о самом главном - о себе
*Вы можете отменить или перенести встречу без объяснений.
Нажимая на кнопку, я соглашаюсь на обработку персональных данных.